El Alfabeto Emocional nos ayuda a comprender cómo nos afectan las emociones y cómo podemos generar cambios efectivos en nuestra vida de todos los días.
El pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad tangible, pero que rápidamente se transforma en ... EMOCIÓN (del griego emotion, movimiento) Un movimiento de neuroquímica y hormonas. Cuando es Negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar y enfermedades. El Dr. Hitzig ha desarrollado un Alfabeto Emocional que
conviene memorizar: S.A.R.D.
Las conductas con "S" Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad son generadoras deSEROTONINA, una hormona que nos produce tranquilidad, mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
Las conductas con "S" generan actitudes "A"
Ánimo, Aprecio, Amor, Amistad, Acercamiento.
En cambio... las conductas con "R" provocan Resentimiento, Rabia, Reproche, Rencor, Rechazo, Resistencia, Represión. Son generadoras de CORTISOL, una potente HORMONA DEL ESTRÉS cuya presencia prolongada en sangre, es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares. Las conductas con "R" generan actitudes "D"provocan Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación.
Así nos enteramos de que lo que llamamos "HACERSE MALA SANGRE" es entonces:
EXCESO de CORTISOL + FALTA de SEROTONINA en sangre.
Si tiene remedio, ¿de qué te quejas?Y si no tienen remedio, ¿de qué te quejas?
Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado...y buscar en cada situación el
Aspecto Positivo ya que hasta la peor de ellas, lo tiene.
Así nos inundaría la Serotonina con todas sus "eSes" y eso nos ayudaría a vivir mucho mejor, ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien y mejor son las personas ACTIVAS - SONRIENTES - SOCIABLES.
¿Y qué abunda más en tu vida? ¿R ó S?
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